Mitul potrivit caruia pornografia duce la depresie si alte probleme de sanatate mintala este larg raspandit.

Cu toate acestea, nu este tocmai adevarat.

Studiile arata ca, desi varsta unei persoane, sexul si ultima data cand a folosit pornografia au prezis in mod semnificativ graficile de anxietate si stres, ei nu au prezis graficile de depresie.

Cu toate acestea, exista un factor care influenteaza depresia: singuratatea.

Simptome

Depresia are ca simptome tristetea, sentimente de deznadejde, lipsa de energie, modificari ale apetitului si greutatii, pierderea interesului sau a placerii pentru hobby-uri sau probleme de concentrare.

Persoanele cu depresie se simt adesea amortite sau goale in interior si pot avea ganduri de sinucidere.

Depresia poate cauza, de asemenea, probleme in relatiile lor cu familia si prietenii.

Persoanele care sufera de depresie pot deveni mai predispusi sa vizioneze pornografie.

S-ar putea sa faca acest lucru din curiozitate sau pentru ca ii ajuta sa-si uite sentimentele.

Consumul de pornografie compulsiva este un tip de dependenta care poate duce la suferinta psihologica, dar nu este considerat o tulburare de sanatate mintala.

Desi nu este clar daca pornografia cauzeaza depresie, studiile sugereaza ca depresia poate contribui la obiceiul pornografic compulsiv al unei persoane.

De exemplu, un studiu a constatat ca depresia, in special la barbati, poate duce la dorinta de a viziona pornografie ca strategie de adaptare.

Este important sa cautati un tratament pentru depresie daca banuiti ca acesta contribuie la dependenta dvs. de pornografie.

Psihoterapia, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentala, va poate ajuta sa va schimbati tiparele de gandire si emotiile care contribuie la dependenta de sex.

Cauze

Oamenii urmaresc pornografie dintr-o varietate de motive, de la explorarea sexualitatii pana la relaxarea dupa o zi lunga.

Cu toate acestea, unii oameni dezvolta o dependenta de pornografie, care este denumita utilizare compulsiva a pornografiei sau PPU.

Acest lucru poate provoca simptome de depresie.

Mai multi factori pot contribui la PPU, inclusiv sentimentele preexistente despre porno si presiunea colegilor.

Unii oameni pot crede ca pornografia da dependenta si dauneaza, iar acest lucru le poate afecta imaginea de sine si depresia.

In plus, multe femei si barbati se simt deprimati cand afla ca cei dragi urmaresc in secret continut pentru adulti.

Ei pot crede ca partenerul lor nu este de incredere sau nu are incredere in ei, iar acest lucru poate duce la o rupere a relatiei.

Este important ca ambii parteneri sa fie sinceri cu privire la obiceiurile lor de vizionare, astfel incat sa nu existe neintelegeri.

De fapt, unele studii au descoperit ca vizionarea pornografiei poate reduce stresul si poate imbunatati starea de spirit.

Cheia este sa consumi pornografie cu moderatie si numai atunci cand este potrivit pentru tine.

Tratament

Raspunsul daca pornografia cauzeaza sau nu depresie este mai complex decat un simplu da sau nu.

De fapt, depinde de modul in care individul foloseste pornografia si de cat de des o foloseste.

Mai multe studii sugereaza o legatura intre depresie si utilizarea pornografiei, dar au grija sa nu sugereze ca exista o relatie cauzala directa.

Adesea, pornografia este folosita ca un mecanism de evadare sau de a face fata stresului psihologic sau de viata.

Poate fi folosit si pentru a indeplini dorintele sexuale care nu sunt indeplinite prin alte activitati.

Acest lucru poate determina oamenii sa se izoleze, sa aiba probleme cu relatiile si sa devina secreti.

Unele studii indica faptul ca persoanele care folosesc in mod regulat pornografia pot dezvolta hipersexualitate sau dependenta de sex.

Aceasta este de obicei caracterizata de niveluri disfunctionale de frecventa si intensitate in gandurile, sentimentele si indemnurile sexuale care interfereaza cu functionarea zilnica. Acesti indivizi pot experimenta vinovatie, rusine sau anxietate in legatura cu utilizarea pornografiei si le este greu sa-si controleze comportamentul.

Prevenirea

Desi zvonurile si barfele se invarte in jurul consumului de pornografie si depresiei, legatura este in mare parte neclara.

Unele cercetari sugereaza ca depresia poate duce la vizionarea compulsiva a pornografiei, dar nu este clar si daca inversul este adevarat.

Oamenii urmaresc porno  din mai multe motive, de la explorarea sexualitatii pana la ameliorarea stresului.

Cu toate acestea, daca o persoana simte ca nu poate controla consumul de pornografie, aceasta poate duce la dependenta si la o varietate de efecte secundare negative.

Dependenta de pornografie este asociata cu o satisfactie scazuta in viata si cu sentimente de singuratate, anxietate si depresie.

Adesea, persoanelor cu aceasta afectiune le este greu sa rupa obiceiul, deoarece simt ca viata lor este o mizerie fara pornografie.

Cu toate acestea, daca credeti ca aveti o problema cu filmele xxx, este important sa cautati ajutor si sprijin de la un profesionist de incredere in sanatatea mintala.

Acest lucru va preveni agravarea problemei si, de asemenea, va poate ajuta sa gasiti o modalitate de a nu mai folosi pornografia.